Çikolata ve Çilekle Dolu Canlandırıcı Smoothie
Tarife Giriş
Çikolatalı çilekli smoothie tarifi, taze çileklerin, süt veya yoğurt ile bir araya getirildiği, kakaonun eklenerek zenginleştirildiği basit ve hızlı bir içecek. Tüm malzemeleri karıştırarak, kremsi ve tatlı bir karışım elde ediyorsunuz. Hem serinletici hem de besleyici olan bu smoothie, özellikle sıcak yaz günlerinde ideal bir seçimdir. Sadece birkaç dakika içinde hazırlanabilir.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı taze çilek
- 1 su bardağı süt (ya da yoğurt)
- 2 yemek kaşığı kakao tozu
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1/2 su bardağı buz
Yapılışı
- Öncelikle taze çilekleri yıkayıp saplarını ayıklayın.
- Çilekleri, süt veya yoğurt ile birlikte blendera ekleyin.
- Kakao tozunu ve isteğe bağlı olarak balı ekleyin.
- Buzları da ilave ederek tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve dilerseniz taze çileklerle süsleyerek servis edin.
Püf Noktaları
Smoothie'nizin kıvamını ayarlamak için kullanılan süt yoğurt miktarını değiştirmeniz mümkün. Daha yoğun bir kıvam için yoğurt kullanabilirsiniz. Ayrıca, çilekleri dondurarak kullanırsanız hem daha yoğun bir tat elde eder hem de smoothie'niz soğuk olur. Tarife ekstra protein katmak için içeriğine bir yemek kaşığı vanilyalı protein tozu eklemeyi düşünebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, granola, çikolatalı bisküvi veya taze meyvelerle harika bir uyum sağlar. Ayrıca, yanında bir dilim tam tahıllı ekmek ya da bir avuç fındık ile tamamlayabilirsiniz.