Tropikal lezzetler arasında yer alan Hindistan Cevizli Chia Tohumlu Puding, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir atıştırmalık veya tatlı alternatifi sunuyor. Bu ferahlatıcı puding, hindistan cevizi ve chia tohumlarıyla zenginleştirilmiş, besleyici olduğu kadar lezzetli bir seçenektir. Tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde giderebilir, aynı zamanda damak tadınıza tropik bir aroma katabilirsiniz.

Tarife Giriş

Hindistan Cevizli Chia Tohumlu Puding, sadece birkaç basit malzeme ile hazırlanabilen, hafif ve sağlıklı bir tatlıdır. Chia tohumlarını hindistan cevizi sütü ile karıştırdıktan sonra, bir gece buzdolabında bekleterek yoğun ve kremalı bir kıvam elde edersiniz. Üzerine taze meyveler ile süsleyerek, özel günlerinize veya sıradan bir akşam yemeğine harika bir tatlı ekleyebilirsiniz.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika (bir gece buzdolabında beklemesi gerekmektedir)
• Pişme Süresi: Yok
• Tür: Tatlı
• Mutfak: Tropikal Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 180 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
• 1/4 su bardağı chia tohumu
• 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
• 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
• Bir tutam tuz
• Taze meyveler (örneğin mango, ananas, çilek) ile süsleme için

Yapılışı

• Bir kapta hindistan cevizi sütü, chia tohumu, bal, vanilya özütü ve tuzu karıştırın.
• Karışımı bir kavanoza veya kaplara aktarın ve üzerini kapatın.
• Bir gece buzdolabında bekletin, böylece chia tohumları sütü emip yoğun bir kıvam alacaktır.
• Servis yapmadan önce pudingi iyice karıştırın ve üzerine taze meyvelerle süsleyin.

Püf Noktaları

Bu pudingi hazırlarken hindistan cevizi sütü yerine badem sütü veya soya sütü kullanarak vegan bir alternatif elde edebilirsiniz. Dilerseniz, pudinge hindistan cevizi rendesi ekleyerek daha yoğun bir hindistan cevizi aroması katabilirsiniz. Ayrıca, tatlılığı artırmak için kullanacağınız bal miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Daha fazla kıvamlı bir tatlı isterseniz, chia tohumu miktarını arttırabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu pudingin yanına ferahlatıcı bir meyve salatası veya doğal yoğurtla servis edebilirsiniz.